Фото: freepik Здоровье
Исследователи из Мичиганского университет определили, сколько времени из жизни может сокращать потребление стакана газировки или одного хот-дога, сообщает Daily Mail.
Специалист по питанию Луис Альберто Самора отметил, ультраобработанные продукты (УПП) влияют на продолжительность жизни. Эксперт сослался на данные работы ученых из Мичиганского университета, которая анализировала влияние таких популярных продуктов на человеческую жизнь.
Эксперты оценили более 5800 видов пищи на на основе содержания добавок, а также микро- и макроэлементов. Ученые выяснили, что такие популярные блюда, как хот-доги, пицца и макароны с сыром, имеют разрушительное влияние. Фрукты, овощи и даже сэндвичи с арахисовым маслом способствуют укреплению здоровья.
Согласно данным исследования, один хот-дог сокращает жизнь в среднем на 36 минут. Если запить булку газировкой, то показатель увеличивается еще на 12 минут.
Однако не все полученные результаты оказались негативными. Ученые также отметили, что некоторые виды рыб могут добавить к продолжительности жизни 28 минут.
Руководитель исследования доктор Оливье Жолье указал, что даже небольшие изменения в рационе могут привести к заметным улучшениям. Каждый 10% калорий из фруктов и овощей вместо переработанного мяса может увеличить продолжительность жизни на 48 минут. Бекон и чизбургеры также признаны продуктами, которые могут сокращать жизнь, унося 6 и 9 минут соответственно.
