Блогер и телеведущая Ида Галич рассказала подписчикам о своем секрете поддержания формы в условиях бешеного ритма жизни, передает 5 канал. По ее словам, главным помощником стала дисциплина. Несмотря на плотный график, Галич старается каждый день уделять время спорту — будь то утро или вечер.
«Без дисциплины просто невозможно существовать в моем режиме», — сказала Галич.
В качестве физической активности Ида выбрала йогу, которая не только укрепляет мышцы, но и помогает найти внутренний баланс, особенно в сложные периоды. Телеведущая призналась, что из-за плотного графика не всегда удается совершать длительные прогулки, но спорт не бросает.
