Народная артистка России Лариса Долина раскрыла главный продукт своей диеты в программе «Секрет на миллион». Исполнительница знаменитого хита «Погода в доме» сообщила, что ее вес сейчас составляет 56,5 килограмма, и подчеркнула, что поддержание такой формы — результат активной работы над собой, а не генетической предрасположенности.
«Моя мама, мои тети, все женщины в моем роду всегда были очень полными. И у меня склонность к полноте. Я смотрю на тортик и сразу прибавляю 500 грамм», — с улыбкой призналась певица.
Ранее Лариса Долина успешно худела на кефирной диете, выдерживая восьмидневный курс. Сейчас же она ежегодно сдает расширенный анализ крови на 120 компонентов, благодаря которому определяет, какие продукты ей разрешены, а какие — под запретом. Среди запрещенных — молочные и кисломолочные продукты, «морские гады», арбуз, дыня, яблоки, бананы, томаты, мед и многие другие.
«Главный продукт в моей жизни — лимон. Каждое утро на протяжении уже многих лет я пью натощак горячую воду с огромным количеством лимонного сока. Каждому рекомендую, это абсолютно правильная история», — поделилась секретом стройности Долина.
Также певица рассказала о режиме питания: последний прием пищи у нее происходит в 14:00, иногда делая послабления после вечера спектаклей, когда позволяет себе кусочек черного бородинского хлеба с сыром. При этом завтрак она чаще всего пропускает, объясняя это тем, что организм уже не испытывает чувства голода.
Лариса Долина сочетает диету с активным образом жизни: она плавает, играет в большой теннис и катается на лыжах. По ее словам, регулярные тренировки и правильное питание помогают ей сохранять молодость и отличную форму перед приближающимся 70-летием.
