74-летняя Джейн Сеймур раскрыла свой рацион, благодаря которому она остается в превосходной форме. По словам актрисы, ее фигура не меняется с подросткового возраста, и в этом заслуга грамотно подобранной диеты.
Сеймур ест только один раз в день — примерно в 13:30. Это позволяет звезде «по-настоящему насладиться вкусом блюд». Диета включает в себя много такой пищи, как помидоры, оливки и рыба. Также в обед обязательно входит зелень. А утро Джейн начинает с кофе и яйца, сваренного вкрутую.
«Люди спрашивают меня, есть ли у меня „жульнические“ дни в моем рационе, и я отвечаю, что никогда не сижу на диете. Если вы считаете, что сидите на диете, вы будете сбиваться с пути, вы будете жульничать», — цитирует Сеймур Page Six. «Но если вы найдете здоровые продукты, которые вам действительно нравятся, вы никогда не будете чувствовать себя обделенными», — продолжила актриса.
Не забывает звезда и о физической активности. Поддерживать форму ей помогают пилатес, поднятие веса и прогулки.
По словам Джейн, она никогда не ложилась под нож хирурга. Таким образом, секрет ее неувядающей красоты в строгой дисциплине, рационе и умеренных нагрузках.
