Долгие часы на работе меняют структуру мозга. Южнокорейские исследователи выяснили, что работа по 52 часа в неделю и больше ослабляет память, мешает принимать решения и влияет на эмоции.
Исследователи из Университета Енсе (Южная Корея) доказали: переработки влияют не только на самочувствие, но и на структуру мозга. Люди, которые работают 52 часа в неделю и больше, сталкиваются с нарушениями памяти, концентрации и эмоционального фона.
Учёные провели исследование с участием 110 сотрудников — в основном врачей. Из них 32 человека регулярно оставались сверхурочно, остальные придерживались стандартного графика. Врачи с длинной рабочей неделей оказались моложе и лучше образованы, но это не защитило их от последствий.
Анализ МРТ показал: у тех, кто перерабатывает, объём левой каудальной средней лобной извилины оказался на 19% больше. Эта зона участвует в когнитивных функциях — внимании, обработке информации, рабочей памяти и языковых процессах.
Кроме того, у людей с перегрузкой изменилась структура других областей мозга. Эти зоны отвечают за принятие решений, самосознание, эмоциональную реакцию и понимание социальных сигналов.
Авторы работы считают, что такие изменения — прямое следствие постоянной перегрузки. Исследование опубликовано в журнале Occupational and Environmental Medicine.
Учёные подчёркивают: нужны срочные меры, чтобы остановить эпидемию переработок. Предыдущие опросы показали, что 44% британских работников считают переработку нормой на своей работе, а половина — регулярно отвечает на письма вне офиса.
Эксперты призывают пересмотреть трудовую культуру и ограничить продолжительность рабочей недели.
