Фото: freepik В мире
Весившая 139 килограммов жительница Великобритании Эрин Дротлеф смогла за два года сбросить 64 килограмма. В беседе с изданием Daily Mirror девушка поделилась своим секретом успеха.
Британка выросла в семье, где никто не страдал от лишнего веса. Однако со временем Эрин и ее семья стали полагаться на фастфуд и закуски из-за нехватки времени на готовку.
Девушка располнела уже в школе, что привело к уничижительным прозвищам, такими как «Громовые бедра» и «Кит на берегу». Родственники подшучивали над подростком, и это заставляло заедать стресс еще больше.
«Я страдала от лишнего веса и часто испытывала трудности с дыханием из-за серьезной астмы», — поделилась Дротлеф.
Эрин пробовала разные диеты и лекарства, но каждый раз возвращалась к прежнему весу. К 2022 году она достигла 139 килограммов.
Решение худеть пришло после посещения родительского собрания в школе дочери. Путь оказался слишком долгим и напряженным.
«На полдороге у меня лопнула мышца в икре, и это было ужасно больно», — вспоминает британка.
После этого девушка решила изменить свой образ жизни и избавиться от лишнего веса. Утро британка пила кофе, на завтрак предпочитала блюда из яиц или овсянку. Обед и ужин у нее состояли из жасминового риса и овощей в соусе. Дротлефф отметила, что всегда перекусывает после ужина, чтобы избежать ночных походов к холодильнику.
Женщина стала активно гулять и через полгода после начала своего похудения записалась в спортзал для силовых тренировок. Эринг старалась заниматься три раза в неделю. Со временем девушка также начала бегать, хотя по-прежнему не любит это занятие.
К началу 2024 года ей удалось достичь веса 76 килограммов. Дротлефф запустила собственные курсы по снижению веса в интернете, чтобы помочь столкнувшемся с такой ситуацией людям.
