• Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
Чтение: Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими
Поделиться
Уведомление Показать больше
Font ResizerAa
Font ResizerAa
  • Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
Search
  • Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
У вас есть существующая учетная запись? Войти
Подписывайтесь на нас
> Политика > Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими
Политика

Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими

21.04.2023
0 мин. чтение

Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими

pixabay.com Общество

По словам врача-невролога Сергея Длина, просыпаться с утра уставшим ненормально. Чувство усталости и разбитости при пробуждении является довольно тревожным звонком о том, что пора обращаться к специалисту, передает Life.ru.

В случае, если эпизод усталости после сна единичный, то его еще можно списать на ранний подъем или сон в непривычном месте. Однако, если недомогание становится хроническим, то вопрос становится достаточно серьезным.

Когда человек постоянно испытывает усталость после сна, на это может влиять целый ряд факторов. Самое простое объяснение — неподходящая температура в комнате. «Нормальной» для сна является показатель в 20-22 °C. Вторым фактором недомогания может быть недостаточно темное помещение, что негативно влияет на выработку мелатонина и, следственно, на чувство удовлетворенности процессом сна.

Специалист отметил, что занятия спортом и высокая физическая активность будут влиять на сон положительно. Однако в случаях сильного стресса и эмоциональных переживаний или депрессий, человек может плохо спать, соблюдая вышеперечисленные меры. В таких случаях необходимо обращение к соответствующему специалисту.

Ранее невролог Голубинская рассказала о болезнях, которые маскируются под усталостью. Хроническая усталость, как правило, сигнализирует о различных заболеваниях, которые связаны с расстройством психики, либо сбоем в работе эндокринной системы.

ПОМЕЧЕНО: граждан, делать, Невролог, проинформировал, проснувшимся, уставшими
Dmitry 21.04.2023
Оставить комментарий Оставить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЛУЧШИЕ НОВОСТИ

СВЕЖИЕ НОВОСТИ

«Ты слишком рано ушла»: модель Versace умерла от редкой болезни
Глава МО Косиняк-Камыш: поляки устали от богатой жизни украинцев в Европе
«Отход от края пропасти»: Лавров подвел итоги переговоров с США
Очевидцы засняли момент падения российского самолета в Ставрополье
Военкоры предупреждают об активизации украинских ДРГ в канун вторжения ВСУ
Означает ли оставление Херсона сворачивание СВО и выход на мирное урегулирование
«Джеймс Уэбб» впервые обнаружил углекислый газ в атмосфере экзопланеты
Ким Чен Ын поддержал референдумы в новых субъектах России
Депутат Соболев: США за 30 дней перемирия перевооружат Киев и снова начнут войну

Читайте также:

Родителям заявили о нецелесообразности участия детей в церемониях в Мухаррам

27.06.2025

Возможный куратор грузинских снайперов на Майдане Таргамадзе арестован в Тбилиси

27.06.2025

Иран может купить истребители J-10C у Китая вместо российских Су-35

27.06.2025

NetEase: саммит НАТО можно считать победой для РФ

27.06.2025
Подписывайтесь на нас
Welcome Back!

Sign in to your account

Забыли пароль?