• Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
Чтение: Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими
Поделиться
Уведомление Показать больше
Font ResizerAa
Font ResizerAa
  • Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
Search
  • Спорт
  • Политика
  • Общество
  • Технологии
  • Шоу-бизнес
  • Авто
У вас есть существующая учетная запись? Войти
Подписывайтесь на нас
> Политика > Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими
Политика

Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими

21.04.2023
0 мин. чтение

Невролог Длин проинформировал граждан РФ, что делать проснувшимся уставшими

pixabay.com Общество

По словам врача-невролога Сергея Длина, просыпаться с утра уставшим ненормально. Чувство усталости и разбитости при пробуждении является довольно тревожным звонком о том, что пора обращаться к специалисту, передает Life.ru.

В случае, если эпизод усталости после сна единичный, то его еще можно списать на ранний подъем или сон в непривычном месте. Однако, если недомогание становится хроническим, то вопрос становится достаточно серьезным.

Когда человек постоянно испытывает усталость после сна, на это может влиять целый ряд факторов. Самое простое объяснение — неподходящая температура в комнате. «Нормальной» для сна является показатель в 20-22 °C. Вторым фактором недомогания может быть недостаточно темное помещение, что негативно влияет на выработку мелатонина и, следственно, на чувство удовлетворенности процессом сна.

Специалист отметил, что занятия спортом и высокая физическая активность будут влиять на сон положительно. Однако в случаях сильного стресса и эмоциональных переживаний или депрессий, человек может плохо спать, соблюдая вышеперечисленные меры. В таких случаях необходимо обращение к соответствующему специалисту.

Ранее невролог Голубинская рассказала о болезнях, которые маскируются под усталостью. Хроническая усталость, как правило, сигнализирует о различных заболеваниях, которые связаны с расстройством психики, либо сбоем в работе эндокринной системы.

ПОМЕЧЕНО: граждан, делать, Невролог, проинформировал, проснувшимся, уставшими
Dmitry 21.04.2023
Оставить комментарий Оставить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЛУЧШИЕ НОВОСТИ

СВЕЖИЕ НОВОСТИ

Мать убитой таксистки Елены из Коркино рассказала о судьбе дочери
Почему США скоро уйдут из Европы, объяснил Хазин
«Скажешь ей „отстань“, потом она тебе так скажет»: зять Шойгу о браке с дочерью министра
Минус 500 рублей: ГАИ начала штрафовать водителей за новое нарушение
Стубб: есть много путей поддержать Киев кроме отправки войск на Украину
Беспилотники ВСУ атаковали корабли Черноморского флота и нефтебазу в Феодосии
Ученые выявили рост концентрации частиц урана в Англии после уничтожения складов с боеприпасами на Украине
Иеромонах Макарий назвал грехом и садизмом просмотр боев без правил
Минус 20 килограммов: Кристина Агилера произвела фурор на «Грэмми»

Читайте также:

Путин: Запад постоянно нас хоронит, но они сами скоро сдохнут

27.06.2025

Генерал Алаудинов напомнил о словах Кадырова православным бойцам

27.06.2025

В КНР похвалили Путина за сдержанный ответ на вопрос о Тайване

27.06.2025

Весь мир распадётся на зоны: Кедми раскрыл суть сделки РФ и США

27.06.2025
Подписывайтесь на нас
Welcome Back!

Sign in to your account

Забыли пароль?