Центральную Россию, включая Москву, на этой неделе накрыла так называемая «пыльцевая буря» — береза вступила в пик цветения. Для людей с сезонной аллергией это крайне тяжелый период. Иммунолог-аллерголог Владимир Болибок объяснил, в чем суть этого явления и как минимизировать риски.
Весной, во время активного цветения деревьев, в воздухе резко возрастает концентрация пыльцы. Это и называют «пыльцевой бурей». Особенно сильно страдают от нее аллергики, так как мелкие частицы пыльцы легко переносятся ветром и проникают в дыхательные пути.
— Береза и другие деревья, опыляющиеся ветром, выбрасывают огромное количество пыльцы. Легкая и летучая, она разносится на десятки километров. Чем интенсивнее цветение, тем выше уровень аллергенов в воздухе, — говорит Болибок.
По его словам, такие «бури» в нашей стране случаются регулярно. Последние сильные всплески отмечались весной 2012 года и в 2024-м. Особенно активно пыльца выделяется после снежных зим, когда деревья получают максимум влаги. Влияют и другие природные факторы, включая солнечную активность и магнитные бури.
Помимо деревьев, источником аллергенов могут стать и луговые травы — например, полынь или амброзия. Но на данный момент главную роль играет именно береза.
— Чтобы возникла пыльцевая буря, нужно совпадение двух условий: обильное пыление и сухая, ветреная погода. Это и создаёт высокую концентрацию пыльцы в атмосфере, — уточняет специалист.
Первое правило — максимально ограничить контакт с аллергеном. Болибок советует использовать маску (медицинскую или респиратор), закрывать глаза очками и носить головной убор. Это поможет снизить количество пыльцы, попадающей на кожу и слизистые.
После возвращения с улицы важно сразу умыться, промыть глаза и нос, а также прополоскать горло — это поможет удалить частички пыльцы и уменьшить риск реакции.
В помещении необходимо создать защитную среду. Обычные москитные сетки не спасают — ячейки слишком крупные. Лучше использовать марлю в несколько слоев или укрыть окна специальным материалом вроде спанбонда. При наличии кондиционера желательно держать окна закрытыми и использовать климат-контроль.
Уборку дома лучше поручить тому, у кого нет аллергии. А если такой возможности нет — используйте влажные салфетки из микрофибры и откажитесь от бытовой химии.
— Самый действенный способ избежать обострения — на время покинуть регион с активным цветением. Например, переехать на юг или на север к холодному морю. У некоторых моих пациентов, живших там несколько лет, симптомы прошли, — говорит Болибок.
Если проявления аллергии пока слабо выражены (чихание, зуд в глазах), можно обойтись без врача, но обязательно начать прием антигистаминных. Аптечный фармацевт поможет подобрать подходящее средство — это могут быть таблетки, спреи или глазные капли. Главное — следовать инструкции.
Если же симптомы усиливаются, появляются проблемы с дыханием, головокружение или высыпания — нужно обратиться к терапевту или педиатру. Направление к аллергологу по ОМС оформляется через участкового.
