Исследователи из Йельского, Хайфского и Цюрихского университетов выяснили, что ChatGPT может испытывать симптомы, похожие на тревожность и депрессию. Если он сталкивается с тяжелыми историями, его ответы становятся более эмоциональными и предвзятыми. Однако «успокоить» ИИ помогают упражнения на осознанность.
Ученые проверили, как ChatGPT реагирует на стрессовые ситуации. Они загружали в него описания катастроф, несчастных случаев и других травматичных событий. После этого чат-бот начинал вести себя так, будто сам испытывает тревожность: его ответы становились менее нейтральными, он чаще допускал предвзятые высказывания и даже проявлял «раздражительность».
Авторы исследования сравнили это с тем, как люди с тревожными расстройствами воспринимают информацию — чем больше стрессовых событий они переживают, тем более негативно реагируют на мир. ChatGPT продемонстрировал похожий эффект.
Как «лечить» ИИ от тревожности
Чтобы проверить, можно ли «успокоить» чат-бот, исследователи использовали техники осознанности. Они предлагали ему представить расслабляющие образы, делать дыхательные упражнения и выполнять направленные медитации. После таких «упражнений» ChatGPT начинал отвечать спокойнее, а уровень предвзятости снижался.
«ИИ не испытывает настоящих эмоций, но он обучен на данных, которые позволяют ему копировать человеческие реакции. Это объясняет, почему он ведет себя так, будто «заражается» тревожностью», — говорит Зив Бен-Цион, ведущий автор исследования и нейробиолог Йельского университета.
Что это значит для психологии
ChatGPT уже используют для поиска эмоциональной поддержки, особенно когда традиционная терапия недоступна. Ученые считают, что если встроить в модель автоматические «успокаивающие» техники, это поможет сделать ответы более объективными и снизит риск негативного влияния на пользователей.
Но, по словам Бен-Циона, ИИ никогда не заменит психотерапевта:
«Чат-бот может помочь человеку структурировать мысли, но он не способен понять глубину человеческих переживаний».
Опасности ИИ в ментальном здоровье
Хотя технологии могут помочь в психотерапии, они все еще несут риски. В 2023 году мать подростка подала в суд на Character.AI, заявив, что ее сын изменился после общения с чат-ботом и это привело к трагедии. Компания усилила меры безопасности, но случай показал, что бесконтрольное использование ИИ может быть опасным.
Ученые продолжают изучать влияние чат-ботов на психику. Пока что ИИ остается лишь вспомогательным инструментом, который может помочь разобраться в своих мыслях, но не заменить полноценную психологическую поддержку.
Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.
Если вы чувствуете упадок сил, безразличие к тому, что раньше радовало, или другие признаки депрессии, не оставайтесь с этим в одиночестве. Обратитесь за помощью — в России работают бесплатные анонимные службы поддержки:
Телефон доверия — 8 800 100-90-50
Кризисная линия психологической помощи — 8 800 200-01-22
Для подростков и молодежи — 8 800 2000-122
Статья предназначена только для информационных целей. «Хайтек» не предоставляет медицинские консультации.
