Фото: freepik Жизнь
Врач-диетолог Алеся Галоян предупредила любителей сладкого кофе о последствиях его ежедневного употребления. Ранее японские ученые пришли к выводу, что сочетание кофеина и сахара может нарушать биологические ритмы, увеличивая время, необходимое для их адаптации.
Лабораторные мыши, участвовавшие в эксперименте, были разбиты на группы. Животные получали кофеин в сочетании с различными подсластителями, включая обычный сахар. Особи, которые употребляли кофе с сахаром, циркадные ритмы увеличивались на четыре часа — с 26 до 30 часов. Такая картина свидетельствует о замедлении работы биологических часов, что сказывается на процессе адаптации к перемене дня и ночи.
«Циркадные ритмы функционируют как внутренние «часы» организма, которые регулируют сон, бодрствование и многие другие процессы. Их нарушение может вызывать бессонницу, повышенную усталость и усугубление хронических заболеваний», — отметила Галоян в беседе с «Главным Региональным».
Взаимодействие кофеина и сахара оказывает эффект на дофаминовые рецепторы в мозге, усиливая их активацию, считают эксперты. Сочетание кофе и сахара может быть особенно рискованным для людей с диабетом и нарушениями сна.
Кроме того, кофе может провоцировать нервозность, тошноту и учащенное сердцебиение, а полный отказ от него может снизить уровень стресса и тревожности. Альтернативой кофе могут послужить цикорий и какао, отметила Алеся Галоян.
Ранее ученые из США заявили, что смерть — это не конец, душа продолжает жить. Исследователи полагают, что физическая смерть является переходом к другой форме бытия.
